Det är lätt att man tappar bort sig själv i den träningshets som finns i samhället idag och är det på det viset att man inte är van vid träning så kan det lätt bli så att man tränas på sätt som man varken passar en eller som man gillar. Det finns många bra tips och råd som man kan ta åt sig på vägen mot ett sundare liv, men i slutändan står man ändå där på egna ben och ska träna. Då är det inte längre viktigt vad som är trendigt, eller vad alla kompisarna tränar. Det viktiga är istället att man har hittat ett sätt att träna som gör att man mår bra både mentalt och kroppsligt.
Var öppen för förslag
Som sagt så är det lätt att man hamnar i en situation där man istället för att se till sig själv och det man själv gillar tittar på andra som har större erfarenhet av träning och hakar på deras sätt att träna. Detta kan vara bra till en början då man på så sätt får en inblick i hur det är att träna, men efter ett tag är det dags att ”lämna boet” och testa sina egna vingar!
Olika tider på dygnet
Kanske är det på det viset att du föredrar att träna på kvällarna, eller kanske på nätterna? Då är det bara att göra det! Alla är inte A-människor som hoppar upp ur sängen vid 06.00 för att glatt äta nyttig frukost och sedan ge sig ut och träna innan jobbet.
Vissa föredrar längre kvällar och kortare dagar, så enkelt är det. Träna kan man göra närhelst man vill, bara det passar in i ens vardag, så låt inte andra människor tala om för dig vilka tider på dygnet du ska vare sig träna, sova eller någonting annat, för vi är alla olika.