Löparklubbar växer kraftigt i Sverige och ersätter både gymkulturen och dejtingappar – här är anledningarna till att unga vuxna springer ihop i stället.
Skriven av
webmaster
Fysisk aktivitet på recept skulle revolutionera vården, i stället minskar det, varför?
FaR – fysisk aktivitet på recept – har funnits i 20 år men minskar nu. Vi granskar vad som gick fel och vad som krävs för att vända trenden.
Sömnen som den bortglömda prestationsfaktorn
Sömnbrist försämrar muskelåterhämtning, ökar skaderisken och slår mot blodsockret. Läs varför sömn är den viktigaste – och mest bortglömda – prestationsfaktorn.
Starkare efter 65: varför geriatriker nu skriver ut skivstänger i stället för piller
Forskning visar att styrketräning minskar fallrisken hos äldre med upp till 34%. Nu börjar svenska kommuner och geriatriker ordinera träning i stället för piller.